Wybór tańca jaki chcemy zacząć trenować może być nie małym kłopotem pośród natłoku różnorakich tańców. Koniecznie musimy przemyśleć nasze prywatne predyspozycje. Ogółem rzecz biorąc, jeśli chcemy trenować musimy posiadać chociaż szczątki tego co nazywamy kondycją. Wyrobi się ona w trakcie długotrwałych treningów. O ile posiadamy słabą kondycję wybierzmy taniec towarzyski czyli jakiś wolniejszy taniec. Jeżeli posiadamy ciut lepszą kondycję i lubimy tempo to można wybrać taniec disco. Emocje gwarantowane, a już po dwóch tańcach możemy nie mieć siły. Jest to też wspaniały sposób na zrzucenie paru kilogramów. Z kolei jeśli mamy dobrą sprawność i koordynację ruchową możemy pomyśleć nad tańcem nowoczesnym. Bardzo ciekawy i obecnie modny jest taniec hip hop. Trzeba poprawnie wykonywać kroki, technicznie i w rytm muzyki. Choreografie potrafią jednakże być trudne. Dobrą alternatywą dla młodych osób jest również electric boogie, gdzie priorytetowym zadaniem jest poruszanie się jak maszyny czy roboty w rytm muzyki. Dobre opanowanie tego tańca pozwoli nam zrobić szokujące wrażenie.