Każdy z nas odczuwa czasami ten szczególny typ mobilizacji powodowany stresem. Wielokrotnie okazuje się, iż właśnie takie uczucia rozbudzają w nas kreatywność, stymulują do działania. Niemniej jednak, bywa też tak, że nadmiar stresu powoduje pogłębiającą się apatię, zmniejsza naszą pewność siebie jak też ma niekorzystny wpływ na ogólną jakość życia. U osób, u których stres utrzymuje się przez długi czas a nie może być usunięty w żaden sposób, może dojść do poważniejszych kłopotów ze zdrowiem. Nadmiar problemów jak również negatywnych emocji czasem przeradza się w nerwicę, depresję, a nawet w stany maniakalne. Z tego powodu, jeżeli stres nie daje nam spokoju, należy umiejętnie go zlikwidować.
Aby jednak móc odpowiednio wcześnie działać, trzeba najpierw dowiedzieć się, jak zdiagnozować niepokojące symptomy. Najczęściej nadmierny stres objawy ma wielorodne. U pewnych pacjentów występuje osłabienie, pojawiają się bóle głowy. Odmienni odczuwają przede wszystkim złość, wielokrotnie ponoszą ich nerwy, nie umieją się uspokoić, zwiększa się u nich nerwica rozmaitego rodzaju. Bywa i tak, że osoby poddawane działaniu czynników stresogennych mogą cierpieć na bezsenność bądź kłopoty żywieniowe. Brak lub nadmiar apetytu również mogą towarzyszyć występowaniu stresu.
Istnieją różnorodne sposoby na stres, które mogą być indywidualnie dobierane. Na początku, dobrze jest starać się radzić sobie samodzielnie. Można stosować metody relaksacyjne, które umożliwiają nam na uspokojenie się, odprężenie, oderwanie się od kłopotów wzbudzających odczucie stresu. Jeżeli jednak stres jest zbyt silny, dobrze jest udać się do psychologa, który przepisze odpowiednie leki uspokajające. Prawdopodobni zaleci nam także psychoterapię.