Białko jest najważniejszym elementem, którego każdy powinien dostarczać swojemu organizmowi. Dla tych, którzy decydują się na przekształcenie wyglądu swojej sylwetki i rozpoczynają systematyczne wizyty na siłowni, odżywki białkowe są doskonałym rozstrzygnięciem wspomagającym osiągnięcie oczekiwanych efektów. Suplementy proteinowe stosowane są w kulturystyce, aby pokryć zapotrzebowanie na białko , a dodatkowo węglowodany dające energię. Lepszą przyswajalnością odróżniają się białka serwatkowe, dlatego warto o nich pomyśleć, kiedy zamierzamy rozbudowanie naszych mięśni. Zapytajmy też sprzedawcę o białko sojowe, które również cieszy się dość dużą popularnością. Nie trzeba stosować tego typu odżywek, o ile kulturystyka posiada nam pomóc w zrzuceniu tkanki tłuszczowej. Stosowanie ich wieczorami może sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zatem stosujmy się do ilości i godzin dawkowania, które zaleci na specjalista. Wybierajmy produkty w sprawdzonych sklepach, aby zostały łatwo przyswajalne i nie zaszkodziły nam, zamiast pomóc.