Tabletki odchudzające

Jedną z najbardziej popularnych diet w ostatnich latach, zapewne jest dieta 1000 kalorii, pozwalająca osobie odchudzającej się zrzucić nawet do ośmiu kilogramów na przestrzeni jednego miesiąca. Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii polega na przyswajaniu pokarmów, których dzienna liczba kalorii nie przekracza tysiąca kalorii. Zaletą tej diety jest bardzo dobre zbilansowanie, które dostarcza organizmowi wszelkich niezbędnych do zdrowego życia składników odżywczych a także witamin. Takie diety są niezwykle często reklamowane przez różnego rodzaju dietetyków, którzy rekomendują ją jako dietę wyjątkowo zdrową dla organizmu. Mniejsza liczba składników energetycznych sprawia, że organizm automatycznie pobiera energię z nabytej tkanki tłuszczowej. Dieta 1000 kalorii jest niesamowicie często wybierana zarówno przez młodzież jak i starsze osoby, które martwią się swoją nadwagą. Przestrzegając powyższej diety w czasie odchudzania, zapewne należy pamiętać, aby spożywane posiłki były nieduże. Doradcy do spraw dietetyki radzą, aby zjadać pięć niedużych posiłków w przeciągu doby zamiast trzech większych. Poza tym należałoby pamiętać, aby przestać jedzenia posiłków po godzinie dziewiętnastej. Opisana powyżej dieta daje raczej wolniejsze tempo chudnięcia lecz jest zdrowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu a także nie powoduje efektu jojo. Zazwyczaj tempo chudnięcia przy stosowaniu tego typu diety, wynosi mniej więcej jeden kilogram na tydzień. Dużo diet polecanych na rynku rzeczywiście pozwala na pozbycie się większej ilości kilogramów na przestrzeni takiego samego czasu, ale nie są tak zdrowe dla organizmu i mogą powodować złudne wrażenie chudnięcia. Bardzo często po ekspresowej utracie wagi następuje podobnie szybki wzrost. Więc efekt końcowy zwykle nie daje satysfakcjonujących rezultatów a poza tym tego typu diety często są przyczyną różnorodnych chorób organizmu. Warto uzbroić się w cierpliwość, stosować zdrową dietę i po jakimś czasie cieszyć się wymarzoną figurą.

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.