Tabletki – odchudzanie

Jedną z najbardziej popularnych diet w ostatnim czasie, zapewne jest dieta 1000 kalorii, dająca możliwość osobie odchudzającej się zgubić nawet do ośmiu kilogramów w ciągu jednego miesiąca. Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii polega na jedzeniu pokarmów, których dzienna liczba kalorii nie jest wyższa niż kalorii. Zaletą tej diety jest doskonałe zbilansowanie, które dostarcza organizmowi wszelkich niezbędnych do zdrowego funkcjonowania składników odżywczych a także witamin. Tego typu diety są bardzo często polecane przez różnego rodzaju dietetyków, którzy rekomendują ją jako dietę wyjątkowo zdrową dla organizmu. Zmniejszona liczba składników energetycznych sprawia, iż organizm zaczyna pobierać energię z odłożonej tkanki tłuszczowej. Dieta 1000 kalorii jest bardzo często wybierana zarówno przez młode jak i starsze osoby, które martwią się swoją nadwagą. Przestrzegając powyższej diety w procesie odchudzania, zapewne trzeba pamiętać, aby przyjmowane posiłki były nieduże. Dietetycy proponują, aby zjadać pięć niewielkich posiłków w przeciągu dnia zamiast trzech dużych. Poza tym należałoby pamiętać, żeby zaprzestać jedzenia dań po godzinie dziewiętnastej. Opisana powyżej dieta powoduje raczej wolniejsze tempo chudnięcia lecz jest zdrowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu a także nie powoduje efektu jojo. Zazwyczaj tempo chudnięcia przy stosowaniu tego typu diety, wynosi około jednego kilograma na tydzień. Sporo diet reklamowanych na rynku rzeczywiście pozwala na pozbycie się większej ilości kilogramów w przeciągu takiego samego czasu, ale nie są tak zdrowe dla organizmu i mogą powodować błędne wrażenie chudnięcia. Zazwyczaj po szybkiej utracie wagi następuje tak samo szybki wzrost. Zatem efekt końcowy zwykle nie daje satysfakcjonujących rezultatów a poza tym tego rodzaju diety często są przyczyną różnego rodzaju chorób organizmu. Warto znaleźć odrobinę cierpliwości, stosować zdrową dietę a po pewnym czasie cieszyć się wymarzoną figurą.

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.