Aktywność fizyczna w ciąży. Ciąża to nie choroba ! Warto w tym czasie ćwiczyć, spacerować i pływać. To wzmocni Twoje ciało i poprawi kondycję, która również się przyda w pierwszych miesiącach bycia mamą. Ruch korzystnie wpływa na Ciebie i Twoje dziecko. Regularna aktywność fizyczna pobudza układ krążenia i poprawia ukrwienie organizmu. Dzięki przyspieszonemu oddechowi Mamy , do dziecka dociera więcej tlenu. Gdy masz więcej siły i lepszą kondycję, dużo łatwiej znieść wysiłek podczas porodu.