O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo istotne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez przyczyny lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa właściwego rozwoju, jest on bardzo ważny zwłaszcza u najmłodszych, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, by także rodzice posiadali pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich maluchów wszelakiego typu spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów drużynowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają dużego często nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak korzystne samopoczucie, wygląd i figurę, warto więc się trochę zmęczyć, aby osiągnąć satysfakcjonujące nas rezultaty.