Taniec najprościej pisząc to jedna z form aktywności fizycznej. Lecz Taniec to nie tylko to to emocje uczucia pasja pot i łzy. Poprzez taniec można wyrazić o wiele więcej uczuć niż słowami, gdy tańczysz świat tańczy z tobą zapominasz jaki jest dzień tygodnia, która godzina, ze miałeś coś do zrobienia. Ponosi cię szaleństwo, bliskość drugiego ciała, bądź bliskość własnego zespojenie fizyczności z psyche. Ponosisz się melodii dzięki której lecisz wysoko i nie chcesz wracać. Taniec rozświetla twa twarz uśmiechem, szczerym pełnym przyjemności uśmiechem, czujesz zadowolenie z każdego ruchu twojego ciała. Nie jest ważne czy to jest taniec nowoczesny, czy klasyczny, czy tańczysz jak umiesz przed lustrem. taniec ma sprawiać radość, ma wyciągnąć z ciebie wszystkie uczucia i emocje by dać im upustu. taniec często wyzwala w nas zupełnie innego ja tak alter ego, o którym istnieniu często sami nie mamy pojęcia. taniec rozwija doskonale cała naszą fizyczna stronę cielesności, działa na wszystkie partie mięśni, Taniec budzi mięsnie o których nie mieliśmy pojęcia, świetnie wpływa na sylwetkę, Taniec jest lekarstwem na wszystko nawet na depresje, wyzwala uśmiech a co za tym idzie endorfiny jak po zjedzeniu czekolady.