W obecnych czasach, w jakich dużo siedzi się przed komputerem, w samochodach, w biurze albo chociażby przy telewizji, twój kręgosłup wystawiony będzie na wszelkiego rodzaju zastoje, zwyrodnienia oraz schorzenia. To mogą być korzonki, bóle kręgów lub ból związany ze skurczami mięśni. W zależności od tego jakie mamy dokładnie dolegliwości trzeba podjąć właściwe kroki. W wypadku korzonków bardzo dobrze byłoby umówić się z lekarzem. Ból tego typu bywa ogromnie typowy, przenikliwy, mieszczący się w niższej części kręgów. Korzonki jest to bardzo często schorzenie, które musi być leczone z pomocą odpowiednio przeszkolonego specjalisty. Dorywczo możemy zażywać środki przeciwbólowe i nagrzewać obolałe miejsce na przykład z pomocą termoforu albo woreczka z nagrzaną solą.
Tak samo bóle kręgów, zwłaszcza jeśli pojawiają się dosyć często, powinniśmy przedstawić je specjaliście. Mógłby to się okazać przejaw tworzenia się wyrostków, lecz też mogą być to bóle zaczepów mięśniowych, jakie po prostu trzeba wyćwiczyć oraz rozmasować. Tak też ćwiczenia zalecane są przy bólach mięśni na plecach i w okolicy pleców. Znane jest niemało ćwiczeń, jakie mamy możliwość robić sami w domu. Poza tym bóle mogą uśmierzyć środki farmaceutyczne, masaże i tak jak w przypadku korzonków ogrzewanie bolącego miejsca albo działanie specjalną maścią.