O tym, iż Awf jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo ważny przede wszystkim u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, by też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich maluchów wszelakiego rodzaju spory i ruch. Awf nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi głównie o to, aby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie lub pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają sporego zazwyczaj nakładu energii. Zapewnią nam w zamian jednak korzystne samopoczucie, wygląd i figurę, warto zatem się trochę pomęczyć, by osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty. Nie bez przyczyny lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach podstawówki.