O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez przyczyny zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w pierwszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo ważny zwłaszcza u najmłodszych, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo istotną sprawą jest, ażeby również rodzice posiadali pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich maluchów wszelakiego rodzaju spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi głównie o to, by się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają sporego często nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd i figurę, warto więc się nieco zmęczyć, aby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty.