Palenie papierosów to niezwykle niebezpieczny nałóg, któremu poddaje się dużo ludzi w naszym kraju. Mimo społecznych akcji pokazujących niebezpieczeństwa wynikające z tego nałogu, wiele ludzi codziennie wypala nawet do kilkudziesięciu papierosów, marnując przy tym własne zdrowie i niemałe kwoty.
Nie od dziś wiadomo jak poważny jest wpływ nikotyny na organizm człowieka. Palenie tytoniu powoduje m.in. choroby nowotworowe płuc, a także zapalenie oskrzeli. Z tych powodów wielu nałogowców stara się zerwać ze swoim nałogiem. Kobiety spodziewające się dziecka mają przy tym jeszcze jeden ważny powód. Palenie w ciąży może spowodować bardzo poważne niebezpieczeństwo dla życia dziecka i z tego powodu każda świadoma matka powinna uwolnić się od tego nałogu.
Każdy kto wcześniej chciał walczyć z paleniem, wie, z jakimi dolegliwościami związane jest rzucanie palenia. Objawy przy odstawieniu nikotyny stają się tym dokuczliwsze, im więcej papierosów wypalaliśmy. Głównie jest to podenerwowanie, niemożność koncentracji oraz natarczywe myślenie o papierosie. Nikotyna jest środkiem bardzo uzależniającym i jeżeli paliliśmy dużo, pozbycie się nałogu wymagać będzie dużo samodyscypliny. Pamiętajmy również, że, przy odstawieniu papierosów, organizm stara się pozbyć zalegających toksyn, co wywołuje często męczący kaszel i bóle głowy. Znane są różne sposoby na rzucenie palenia i wspomagające to środki, pomiędzy którymi każdy powinien znaleźć najskuteczniejszy dla siebie. Rzucanie palenia ułatwiają np. tabletki zawierające niewielkie dawki terapeutycznej nikotyny. Pomagając sobie takim specyfikiem organizm nie doznaje dużego szoku spowodowanego przez rezygnację z papierosów przez co rosną nasze szanse na sukces.