Wzdęcia to bardzo powszechny problem, który dotyka coraz większej części społeczeństwa. Wzdęcia jest to nic innego jak zwiększony poziom gazów, pochodzących z trawienia pokarmów mieszczących się w obrębie brzucha, które wywołują ważenie poszerzenie się obwodu ciała właśnie w tych okolicach. Odczuwalna jest wtedy pełność (tzw. balon w brzuchu) a często nawet uczucie wewnętrznego rozepchania jamy brzusznej.
Wzdęciom najczęściej towarzyszy dyskomfortowy ból wywołany skurczem mięśni gładkich tworzących jelita. Nie bójmy się – powody wzdęć nie są poważne i szybko można im zaradzić. U zdrowego człowieka cała ilość gazów mierzona jest na poziomie około 200 ml. Zazwyczaj wzdęcia pojawiają się w czasie dnia, po zjedzonym posiłku, z którym mają nierozerwalny związek. Według statystyk, główną przyczyną tej przypadłości jest zbyt szybkie spożywanie pokarmów czy płynów, przez co następuje zwiększoną ilość połykanego do układu pokarmowego, powietrza. Równie często wymienianą przyczyną wzdęć jest rozmawianie podczas posiłków, kiedy także następuje połykanie powietrza, które powodują później zbyt dużą ilością gazów w układzie pokarmowym. Jednak gazy nie tylko gromadzą się, poprzez tego typu czynniki.
Innym źródłem wzdęć jest trudny proces trawienny, który zachodzi w niewłaściwy sposób. Podstawowymi gazami powstającymi w czasie fermentacji w układzie trawiennym są gazy typu wodór i metan. Jeśli świadomie hamujemy oddawanie tych gazów, to powoduje to wzdęcia. Zjawisko nadwrażliwości trzewnej sprawia, iż pacjenci często skarżą się właśnie na dolegliwość jaką są wzdęcia.
Błędy w diecie, tak bardzo popularne w obecnych czasach też przyczyniają się do powstawania w układzie trawiennym wzdęć. Głównie chodzi o spożywanie potraw wysoko tłuszczowych, ciężkostrawnych, pełnych w węglowodany oraz napojów gazowanych, nasyconych dwutlenkiem węgla, powodujący zwiększoną produkcję gazów. Dodatkowo zauważono, iż osoby nadużywające leki przeczyszczające lub preparaty wspomagające odchudzenie także często skarżą się na uporczywe dolegliwości związane ze wzdęciami.
Wzdęcia to nie tylko symptom zaburzeń czynnościowych organizmu , ale także oznaka bardzo poważnych schorzeń, których nie można lekceważyć.
Dlatego osoby cierpiące na wzdęcia powinny obserwować swój stan zdrowotny i zastosować sprawdzone sposoby na wzdęcia, aby się ich pozbyć i nie dopuścić do rozwoju chorób.