O tym, że Awf jest w życiu człowieka bardzo istotne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez przyczyny lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa właściwego rozwoju, jest on bardzo ważny zwłaszcza u dzieci, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, ażeby również rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich pociech wszelakiego typu spory oraz ruch. Awf nie musi, a nawet nie powinno być bardzo rygorystyczne, chodzi głównie o to, aby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi więc uprawiać sportów drużynowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić na przykład na bieganie lub pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają dużego często nakładu energii. Zagwarantują nam w zamian jednak korzystne samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto więc się nieco zmęczyć, ażeby osiągnąć satysfakcjonujące nas rezultaty. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej.