Złość pojawia się w sytuacji braku zaspokojenia naszych potrzeb. Jesteśmy źli na kogoś gdy nas upokarza, przeszkadza, gdy nas nie rozumie, nie słucha co mówimy, robi coś sprzecznego z naszymi oczekiwaniami, itd. Radzenia sobie ze złością, zarówno swoją, jak też cudzą, można się nauczyć. A psycholog wsparcie dodatkowe nam da.
psycholog psychoterapeuta Warszawa oferuje profesjonalną pomoc dotyczącą bieżących problemów życiowych, różnych kryzysów, problemów interpersonalnych, osobowościowych, lęków, stanów depresyjnych, nerwicowych oraz konfliktów małżeńskich.
Każdy chory jest traktowany w sposób indywidualny, a stosowane metody terapii są dobierane tak, aby odpowiadały potrzebom danej osoby. psycholog wsparcie Warszawa proponuje rożnego rodzaju metody rozwiązywania konfliktów zawsze dopasowane do konkretnego pacjenta.
Ważne aby dostrzec co wywołuje gniew i jak reaguje na nią nasze ciało. Dobrze jest wówczas głęboko oddychać, a jeśli to możliwe zrobić kilka prostych ćwiczeń fizycznych. To pozwoli na zniwelowanie doznań fizycznych i da czas na zastanowienie się co wywołało w nas taką silną reakcję i co możemy z tym zrobić (jak zareagować). A tego wszystkiego nauczyć nas może tez psycholog psychoterapeuta Warszawa.
Jeżeli nie nauczymy się rozładowywać złości, m.in. korzystając z usług typupsycholog wsparcie Warszawa, możemy stać się agresywni. A agresja to nieakceptowalne społecznie zachowanie mające na celu wyrządzenie komuś krzywdy. Agresja, z reguły, jest efektem odczuwania złości i ma na celu jej rozładowanie lub osiągnięcie pewnych korzyści w sposób szybki i skuteczny. Ludzie zachowujący się w sposób agresywny nie potrafią radzić sobie ze złością i gniewem.
Taki psycholog psychoterapeuta Warszawa pomaga zrozumieć emocje typu złość. Jest to taka emocja, która jest odczuwana jako nieprzyjemne doznanie wymagające szybkiej reakcji w celu jego zniesienia. Najłatwiejszą i najlepiej znaną reakcją w takim momencie jest zachowanie agresywne, które uwalnia złość, co powoduje prawie natychmiastową ulgę.
Tags: blogroll, handbag, health, news, phoneandtabletpc, uncategorized, webhosting