Subskrybent, który skontaktował mnie świeżo dowiedział się, że ma “umiarkowaną do ciężkiej nierównowagi Vata.” Chciała “kilka sugestii na zagadnienie żywności aż do włączenia (jej) dieta w tym pomóc?” Podług Ayurveda Jesienny czas Biura rachunkowe termin, jak zasada Vata przejawia. Kiedy myślimy o jesieni myślimy wietrzny porze roku, w czasie, który jest chudy (ing) i zimniej niż w cieplejszych miesiącach letnich. Wiatr oraz niesie sobą lekkość, która być może być orzeźwiający i rozliczania. Suma to są cechy, może również oblać w organizmie. Gdy zasadą Vata nie jest w równowadze, jest więcej “wiatru”, bardziej akcja w jamach ciała różnych, które mogą doprowadzić dokuczliwość. Lekkość w ciele przypadkiem przełożyć się na uczucie nie podłączeniu ewentualnie uziemione. Z reguły stopy a ręce są zimne zaś suche, a ciałko czuje zimnej więcej easily.At tego czasu wszyscy potrzebujemy, ażeby upewnić się, iż nasza dieta zawiera więcej płynu do przeciwdziałania wysuszające czyn w sezonie, natomiast także to, że zawiera potrawy rozgrzewające a zioła a przyprawy. Zupy są bardzo proste posiłek, tak aby dorzucić do naszej diety, głównie tych, spośród przyprawami zaś ziołami ocieplenia, takich gdy niedawny imbir, kurkuma, a, pietruszka, szałwia, tymianek i wykorzystując lokalne sezonowe jarzyny, takie kiedy marchew, cebula zwyczajna, dynie natomiast squasha innych, i beetroot.To wymierzać lekkość natomiast oschłość zasadą Vata Chciałbym, żeby obfite bogate w białko zupy spośród fasoli mung, soczewicy, fasoli albo innych zaś dodaj olejki rozgrzewające takie gdy olej sezamowy.