Palenie tytoniu to niezwykle niebezpieczny nałóg, jakiemu oddaje się dużo osób na całym świecie. Pomimo licznych kampanii podkreślających groźne skutki palenia papierosów, wiele osób dzień w dzień pali nawet do kilkudziesięciu papierosów, tracąc z każdym z nich własne zdrowie i duże pieniądze.
Nie od dziś udowodniono jak poważny jest wpływ nikotyny na organizm człowieka. Palenie papierosów wywołuje m.in. nowotwór trzustki, czy zapalenie oskrzeli. Z tych powodów duża część palaczy próbuje walczyć ze swoim nałogiem. Panie spodziewające się dziecka mają ku temu dodatkowy istotny powód. Palenie w ciąży może spowodować niezwykle poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia dziecka i z tego powodu każda odpowiedzialna matka powinna wyzbyć się palenia.
Każdy kto bezskutecznie próbował zerwać z nałogiem, zdaje sobie sprawę, z jakimi problemami wiąże się rzucanie palenia. Objawy przy odstawieniu nikotyny są tym dokuczliwsze, im większe ilości papierosów paliliśmy. Objawy te to nerwowość, niemożność koncentracji i nieustanne myśli o papierosie. Nikotyna jest środkiem bardzo uzależniającym i jeżeli paliliśmy dużo, uwolnienie się od nałogu wymagać będzie dużo samodyscypliny. Pamiętajmy również, że, po odstawieniu nikotyny, organizm stara się oczyścić z zalegających toksyn, co powoduje często męczący kaszel i bóle zatok. Znane są najrozmaitsze sposoby na rzucenie palenia i pomagające w tym środki, pomiędzy którymi każdy może wybrać najodpowiedniejszy dla siebie. Rzucanie palenia mogą ułatwić np. gumy zawierające odpowiednio dobrane dawki terapeutycznej nikotyny. Wspomagając się tego typu rozwiązaniem oszczędzamy organizmowi dużego szoku wywołanego przez powstrzymywanie się od papierosów przez co rosną nasze szanse na sukces.