Z jakiego powodu ludzie nie dbają o swoje zdrowie należycie? Wszyscy znakomicie wiemy, iż zdrowie jest niezwykle ważkie w naszym codziennym życiu. Jeżeli nie mamy go, w takim przypadku nawet najogromniejsze skarby tego świata nie są w stanie nam zagwarantować powodzenia. A pomimo tego człek to taka istota żywa, która sama się z wolna unicestwia i nie chodzi tutaj o wojny, jednakże o samodzielne niszczenie swojego zdrowia.
Spożywamy źle i doprowadzamy tym samym własny organizm do ruiny. Spędzamy zbytnio sporo okresu przed telewizorem, nie uprawiamy żadnego sportu, a wchodząc po schodach na pierwsze piętro z sprawunkami wybitnie duża część z nas przystaje co kilka schodków pomstując, iż w tym akurat dniu winda jest popsuta. Strategia żywienia, nasz siedzący model życia wywołuje, że wcześniej lub dalej i tak lądujemy w poczekalni pokoju medycznego. Medyk ogłosi nam, iż takim trybem życia przyczyniamy się do krótszego życia, jednakże co z tego, albowiem i tak większość z nas po wizycie u lekarza wraca do złych nawyków.
A faktycznie trzeba nadzwyczaj malutko żeby rozpocząć troszczyć się o nasze zdrowie. Wystarczy zacząć należycie się karmić, odstawić potrawy, które dobijają nasze serce. Wystarczy półgodzinny spacer w parku by żyło nam się zdrowiej. Czy to aż tak dużo? Nie, to jest bardzo niewiele. Wystarczy wyłącznie pożądać przemiany.