Palenie papierosów to bardzo szkodliwy nałóg, jakiemu oddaje się wiele osób w naszym kraju. Mimo wielu kampanii zwracających uwagę na niebezpieczeństwa wynikające z palenia papierosów, dużo ludzi codziennie wypala od kilku sztuk do kilkudziesięciu papierosów, marnując przy tym swoje zdrowie oraz niemałe pieniądze.
Od dawna udowodniono jak niszczący jest wpływ nikotyny na organizm człowieka. Palenie tytoniu powoduje m.in. nowotwór krtani, czy udar mózgu. Z tych powodów duża część palaczy stara się zerwać z tym nałogiem. Panie będące w ciąży mają ku temu jeszcze jeden istotny powód. Palenie w ciąży wywołuje bardzo duże niebezpieczeństwo dla życia dziecka i z tego powodu każda odpowiedzialna matka powinna wyzbyć się tego nałogu.
Każdy kto wcześniej próbował walczyć z nałogiem, wie, z iloma problemami wiąże się rzucanie palenia. Objawy odstawienia papierosów stają się tym dotkliwsze, im większe ilości papierosów paliliśmy. Głównie jest to podenerwowanie, spadek koncentracji i obsesyjne myślenie o zapaleniu. Nikotyna jest środkiem bardzo uzależniającym i jeżeli paliliśmy dużo, pokonanie nałogu wymagać będzie wiele silnej woli. Przy tym, przy odstawieniu papierosów, organizm próbuje się pozbyć zalegających toksyn, co wywołuje często duszący kaszel i bóle głowy. Znane są najrozmaitsze sposoby na rzucenie palenia i ułatwiające to rozwiązania, pomiędzy którymi każdy powinien wybrać najlepszy dla siebie. Rzucanie palenia wspomagają np. gumy dostarczające odpowiednio dobrane dawki specjalnej nikotyny. Wspomagając się takim rozwiązaniem organizm nie doznaje gwałtownego szoku spowodowanego przez powstrzymywanie się od papierosów i zwiększamy szansę na skuteczne rzucenie palenia.