Coraz częściej młode kobiety mające w planach dziecko pragną przygotować się do tego jak najbardziej świadomie. Z tego powodu jeszcze zanim zajdą w ciążę pragną zrobić wszystko aby dziecko przyszło na świat zdrowe.
Niekiedy podczas planowania dziecka wiele przyszłych mam pragnie uwzględnić dosłownie każdą kwestię i zastanawia się jak zaplanować płeć dziecka, szukając sposobów mających ułatwić poczęcie chłopczyka czy dziewczynki. Niestety, planowanie płci dziecka to niełatwe zagadnienie i istniejące metody nie dadzą nam stuprocentowej pewności. Jedną z popularniejszych jest metoda owulacyjna, polecana dla kobiet u których występują regularne okresy. Według tej metody zwiększone prawdopodobieństwo na poczęcie synka mamy współżyjąc tuż przed i tuż po owulacji, a córeczki – 1-2 dni przed owulacją. Mniej pewne czynniki które mogą mieć wpływ na płeć dzidziusia to sposób odżywiania a podobno również pozycja w jakiej dochodzi do zapłodnienia.
Oczywiście duże znaczenie mają badania przed ciążą, pomagające zbadać predyspozycje zdrowotne przyszłej matki. Badania przed ciążą powinny objąć między innymi badania krwi i badania ginekologiczne. Szczególnie istotne jest, aby kobieta planująca ciążę, starała się prowadzić zdrowy styl życia i oczywiście uwolniła się od nałogów. Bardzo istotne jest także dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jakie witaminy przed ciążą zalecają lekarze? Przede wszystkim panie planujące ciążę powinny dostarczyć organizmowi kwas foliowy i pozostałe witaminy z grupy B a także żelazo. Z drugiej strony, nawet przy odpowiedniej diecie, ciężko dostarczać je organizmowi w dostatecznej dawce, szczególnie gdy są ciężkoprzyswajalne jak na przykład kwas foliowy. Przed ciążą kobiety przygotowujące się do roli mamy powinny więc zażywać odpowiednio przygotowane preparaty zapewniające potrzebne witaminy i składniki mineralne.