Sport po trzydziestce to zdecydowanie dobry pomysł

Często w momencie, w którym osiągamy trzydziesty rok życia zaczynamy w dość krytyczny sposób oceniać swoje ciało. W końcu jeszcze nie tak dawno było ono elastyczne i szczupłe, a obecnie stopniowo zaczynamy zauważać coraz większych rozmiarów zwały podskórnego tłuszczu. Zazwyczaj wynika to z nagłej zmiany stylu życia. Parę lat wstecz – czy to w LO czy w trakcie studiów – byliśmy codziennie aktywni i często wychodziliśmy z domu. Po zakończeniu okresu edukacji życie się odmieniło. Sporo osób znajduje się przez cały dzień w pozycji siedzącej. 2-4 godzin dziennie w samochodzie w czasie transportu do pracy, 8 godzin przy biurku, a cała reszta z pilotem przed komputerem. Dla osób, które na poważnie chciałyby coś ze sobą zrobić z pomocną dłonią przychodzą rozmaite dyscypliny sportowe.
Dla osób preferujących gry grupowe bardzo dobra może okazać się piłka nożna. Można się przyłączyć do lokalnej drużyny, lub stworzyć własną z najbliższymi znajomymi. Wynajem hali jeden/dwa razy tygodniowo to bardzo niewielki koszt. Tym sposobem nie tylko poprawi się nasza kondycja, lecz także życie towarzyskie ponieważ więcej czasu spędzimy poza mieszkaniem.
Dobrym wyjściem wydaje się być także tenis. Można ją trenować w grupie lub niektóre elementy ćwiczyć samodzielnie. Jak widzimy opcji mamy wiele, wszystko zależy od tego czy znajdziemy w sobie na tyle motywacji, aby podnieść się z kanapy, odłożyć pepsi i słodycze, a po tym podjechać i porządnie się zmęczyć przez kilka godzin. Tego rodzaju rozwiązanie jest w stanie zagwarantować nam porządną kondycję jeszcze przez kilkanaście lat. Dodatkowo nasze działania zostaną dostrzeżone przez kobiety, a i my sami będziemy czuć się się zdecydowanie pewniej w intymnych sprawach.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.