W dzisiejszych czasach, kiedy dużo siedzimy przy komputerze, w samochodach, w biurze albo chociażby przed telewizorem, twój kręgosłup wystawiony będzie na wszelkiego rodzaju zastoje, zwyrodnienia i schorzenia. To mogą być na przykład korzonki, pobolewania kręgów lub bóle związane z kurczeniem się mięśni. W zależności od tego co nam dokładnie dolega należy uskutecznić odpowiednie działanie. W wypadku korzonków dobrze jest skontaktować się z lekarzem. Ból takiego rodzaju jest niezwykle charakterystyczny, przenikliwy, umiejscowiony w niższej partii kręgosłupa. Korzonki to bardzo często schorzenie, jakie musi być leczone z pomocą odpowiednio przeszkolonego specjalisty. Doraźnie możemy zażywać środki przeciwbólowe oraz nagrzewać bolące miejsce na przykład przy pomocy termoforu albo worka z nagrzaną solą.
Podobnie bóle kręgów, zwłaszcza jeżeli powtarzają się w miarę często, musimy zgłosić je lekarzowi. Może to być przejaw powstawania wyrostków, albo także mogą to być boleści mięśniowych zaczepów, które po prostu trzeba rozruszać oraz rozmasować. Tak też ćwiczenia zalecane są gdy pobolewają mięśnie w okolicach pleców i na plecach. Znane jest dużo ćwiczeń, które możemy wykonać sami w domu. Dodatkowo bóle uśmierzają środki farmaceutyczne, masaż oraz tak jak w przypadku korzonków ogrzewanie bolącego miejsca albo natarcie rozgrzewającym kremem.