O tym, że Awf jest w życiu człowieka bardzo istotne, wiedziałem już od dawna. Nie bez powodów lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w najmłodszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo ważny przede wszystkim u dzieci, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo istotną sprawą jest, by też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich dzieci każdego typu spory oraz ruch. Awf nie musi, a nawet nie powinno być bardzo rygorystyczne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie lub pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają sporego zazwyczaj nakładu wysiłku. Zapewnią nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd i figurę, warto zatem się trochę zmęczyć, by osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty. Nie bez przyczyny zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w pierwszych klasach szkoły podstawowej.