Herbaty czerwone, analogicznie jak inne gatunki herbat egzotycznych mają szereg właściwości, które sprawiają, iż są one produktami zwłaszcza zdrowymi. Jednakowo jak herbaty czerwone, też zielone herbaty pomagają w zachowaniu właściwej sylwetki, a również w zwalczaniu nadmiaru cukru we krwi. Dzięki produktom, takim jak zielone herbaty, napary z rodziny pu erh, czy także południowoamerykańskiej yerba mata, możliwe jest uzupełnienie diety o substancje wspomagające odchudzanie i oczyszczające organizm z toksyn. Zarówno yerba mata, jak również herbata stylu pu erh, możliwe jest efektowne wspomaganie diety w stu procentach naturalny metodę.