Wyczynowy sportowiec jest nie raz skazany na wszelkiego rodzaju kontuzje, a trud fizyczny jest obecny każdego dnia. Zdarzenia te mają miejsce tak na treningach, jak również w czasie zawodów sportowych. Dobry rozruch jest gwarantem podwyższania umiejętności, co istotnie wpływa na wyniki. Aby jednak ulepszyć treningi, lepiej znosić ich trudy i zauważyć w krótkim okresie postęp zawodnicy niejednokrotnie chcą sięgnąć po odżywki. One są pomocne sportowcom zarówno szykując ich do rywalizacji, jak i pozwalają na odbudowę po tych zawodach. Ale to nie wystarcza. Odżywka jest pomocna również gdy doczekamy się urazu. W jej pierwszym staduim, może okazać się niepomocna, ale po urazie za każdym razem przychodzi czas zdrowienia i wielka chęć, staranie się o powrócenie do poprzedniej dyspozycji. Wtedy to rozpoczynają się lżejsze ćwiczenia, rozruch i w tym przypadku odżywka świetnie wspomaga nasz organizm. Sport wyczynowy to też niemały stres, z którym należy potrafić sobie radzić i tutaj także odżywka świetnie pomaga zawodnikowi.