O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez powodów lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w pierwszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo istotny zwłaszcza u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo ważną sprawą jest, żeby także rodzice posiadali pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich dzieci wszelkiego rodzaju spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, by się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić na przykład na bieganie bądź pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają dużego często nakładu energii. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto więc się trochę zmęczyć, aby osiągnąć satysfakcjonujące nas rezultaty.