O tym, iż Awf jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w pierwszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa właściwego rozwoju, jest on bardzo ważny przede wszystkim u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, aby też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich pociech każdego typu spory i ruch. Awf nie musi, a nawet nie powinno być bardzo rygorystyczne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić na przykład na bieganie lub pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają sporego zazwyczaj nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd i figurę, warto więc się trochę pomęczyć, aby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty. Nie bez przyczyny lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej.