Pomimo, że pojęcia dieta jest wszystkim dobrze znane raczej rzadko ktoś stosuję jakąś ścisłą dietę prawdopodobnie, że trzymanie jej jest niezbędne do codziennego działania. W wielu sytuacjach wszyscy ludzie skazani na dietę mają większą motywację do jej trzymania ponieważ są świadomi, że odbije się ona na ich zdrowiu. Istnieją różne zdrowotne diety od których zalicza się między innymi dieta bezglutenowa, która towarzyszy ludziom, których dotknęła celiakia czyli choroba trzewna powodującą brak tolerancji glutenu. Pomimo wszystko Ci bez przerwy kierują się apetytem niż dietą, która mogłaby pozytywnie odbić się na ich zdrowiu. W dzisiejszych czasach wiele czynności realizujemy w biegu i nie posiadamy czasu, ażeby przygotować sobie wartościowy, dietetyczny posiłek dlatego także powinniśmy zastanowić się jak w miarę zdrowo się odżywiać czyli spisać listę posiłków na szybko, które nie są zbyt bogate w tłuszcze czy inne wartości kaloryczne, których nam brakuję bądź mamy w organizmie ich nadmiar. Kilka rad oraz dodatkowo ciekawych artykułów można wyszukać w Internecie na w praktyce każdej stronie z poradami dietetyków.