Zapewne wielu z Was (w szczególności w młodym wieku) miało styczność z siłownią. Czy to w celach rekreacyjnych czy również dla polepszenia osiągów w jakimś sporcie. Trening w siłowni osobiście wspominam całkiem miło. Wszystko jednak zależy od towarzystwa, którego niestety nie wybieramy. Problemem pewnego rodzaju jest też to że uczęszczanie do siłowni wiąże się z przestrzeganiem godzin otwarcia takowej, , a dodatkowo poświęceniem odpowiedniej ilości czasu nie tylko na sam trening, ale także dotarcie tam, kłopotliwe może być także korzystanie z publicznych toalet, natrysków, ciągłe przebieranie się, to wszystko sprawia że możemy w końcu zrezygnować z siłowni, szczególnie w dzisiejszych czasach kiedy na wszystko jest za mało czasu. Czy to jednak znaczy że musimy zupełnie rezygnować z ćwiczeń? Wcale nie. Rozstrzygnięciem może być atlas do ćwiczeń który pozwala wykonywanie większośći ćwiczeń, które dotychczas wykonywaliście na siłowni na wyspecjalizowanych urządzeniach. Atlasy do ćwiczeń mogą zastąpić ławeczkę, stojak do wyciskania na barki, hantle do ćwiczenia rozpiętek, bicepsa i tricepsa , a ponadto mięśni brzucha, nóg i pleców. Atlasy są więc wszechstronnymi urządzeniami, które śmiało można polecić każdemu.