Prawie każdy człowiek pragnący poprawić nieco swój wygląd, lub kondycję, musi wybrać jedną z wielu dróg. Z pewnością niektórzy mają lekarskie zalecenie, ażeby wziąć się za pracę nad kondycją w celu uniknięcia chorób, albo po prostu w ramach prowadzenia rehabilitacji po ciężkim wylewie czy wypadku. W tych sytuacjach ludzie muszą bardzo ostrożnie podchodzić do tematu wysiłku fizycznego, absolutnie nie wchodzi tutaj w grę użytkowanie z jakichkolwiek odżywek a wszystko, co w trakcie treningów i pośród nimi spożywa trenujący pacjent powinno być bardzo z uwagą nakreślone w specjalnie opracowanej pod jego potrzeby poprzez specjalistę diecie. W gronie najczęstszych bywalców salonów fitness, siłowni czy basenów nie znajdują się jednak mężczyźni i kobiety z problemami kardiologicznymi, niemniej jednak wszyscy którzy lub regularnie dbają o swoją kondycję, albo preferują ją poprawić i nastawieni są na bardzo dokładnie określone wyniki. Ludzie pierwsi w ogromnej liczbie przypadków w ogólności nie muszą myśleć o wspomaganiu własnego procesu treningowego odżywkami, albowiem w związku z regularnie odbywanymi ćwiczeniami posiadają na tyle dobrą kondycję, sprawne mięśnie i stawy , a oprócz tego niezbędną siłę, że perfekcyjnie łatwo jest im wykonywać tę samą treningową rutynę nieustannie i nieustannie. Ostatnia grupa to jednak Ci, dla których siłownia i ciągłe poprawianie osobistych wyników, osiągnięć, wyciskanie narastającej masy czy coraz większa wytrzymałość, to główny i jedyny cel treningów. Dla nich sam ciężki wyciskający pot ze skroni program ćwiczeń to tylko połowa sukcesu. Do tworzenia silnego zdrowego organizmu chętnie wykorzystują oni także odżywki, których jakiś czas temu na rynku przybywa i które starają się w najróżniejszy sposób wspomóc tak zawodowców jak również amatorów w próbie zaprojektowania nowego silnego siebie. Ażeby je jednakże adekwatnie zażywać, trzeba posiadać doświadczenie i wsparcie eksperta a również zapewnienie, że właściwie dobrana została formuła do określonych intencji. Każdy rodzaj suplementu działa nieco zupełnie inaczej, więc przed wybraniem konkretnego powinno się się zapoznać dobrze ze skutkami ich funkcjonowania.