Nieśmiałość to problem, który dotyka niemal każdego z nas. Jednak o wiele częściej nieśmiałość staje się trudnym doświadczeniem dla dziewczynek niż chłopców. To małe dziewczynki, a z upływem lat dojrzałe kobiety, przez całe życie narażone są na krytyczne spojrzenia mężczyzn, a to z kolei zaniża bardzo często naszą wiarę we własną atrakcyjność, burzy pewność siebie i umniejsza samoocenę. Z tego powodu codziennie stawiamy sobie szereg pytań: jak przełamać nieśmiałość ? co zrobić, by nie mieć zahamowań, by wchodzić w nowe relacje z nieznajomymi? jakie przedsięwzięcia podjąć, by nieśmiałość przestała być dręczącym nas problemem? oraz inne. Odpowiedź na pytanie, jak zwalczyć nieśmiałość, jest bardzo trudna. Są różne sposoby, by zwalczyć nieśmiałość, jednak najbardziej efektywnym z nich jest przede wszystkim praca nad oceną własnej wartości. Pozostałe sposoby na nieśmiałość to praca nad własnymi słabościami i niedociągnięciami, czy to natury psychicznej, czy fizycznej. Po pierwsze można zadbać o swój wygląd zewnętrzny. Czasami wystarczy zwykłe odnowienie szafy, kilka nowych ubrań, odważny makijaż czy wizyta u stylistki, by kobieta spojrzała na siebie zupełnie nowym wzrokiem. To przetestowany sposób pokonania nieśmiałości, który można polecić z czystym sumieniem.
Sprawa, jaką jest nieśmiałość u dzieci, jest dużo trudniejsza. Dzieci potrafią być zamknięte w sobie. Bywa że rodzice przez długie lata nie zauważają, że ich maluchy nie znają metody, jak pokonać nieśmiałość. To sprawia kolejne trudności komunikacyjne między nimi. Dzieci w wyniku swojej nieśmiałości nie tylko nieswojo się czują w gronie rówieśników, ale również w swoim rodzinnym domu. Alienacja pogłębia tylko kwestię nieśmiałości. Propozycje, by pokonać nieśmiałość w tym przypadku są o wiele trudniejsze. Tu wskazana jest wnikliwa obserwacja dziecka – zwykle pod okiem psychologa z doświadczeniem, który umie pomóc dziecku walczyć z nieśmiałością, która je paraliżuje od lat.