O tym, iż Awf jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już od dawna. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w najmłodszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo ważny zwłaszcza u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo istotną sprawą jest, aby także rodzice posiadali pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich dzieci wszelakiego typu spory oraz ruch. Awf nie musi, a nawet nie powinno być bardzo rygorystyczne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów drużynowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie lub pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają dużego zazwyczaj nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd i figurę, warto więc się nieco pomęczyć, żeby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty. Nie bez przyczyny lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w pierwszych klasach szkoły podstawowej.