Na finisz należy coraz powiedzieć, że pranajama polepsza wprawa przystosowania się aż do cały czas zmieniających się warunków życia, zwiększa wytrzymałość przeciwko szkodliwemu wpływowi środowiska zewnętrznego zaś czyni nas mniej zależnymi od biorytmów. Celem ćwiczeń fizycznych natomiast oddechowych jest behawior ciała w zdrowiu, by jego problemy nie ówczesny czynnikami, które martwią ducha. Doskonałością w fizycznym rozwoju jest w celu jogina stan tzw. nirwikalpa samadhi, stan bez pulsu oraz bez oddechu, całkowitego zaprzestania wszystkich aktywności ciała, umysłu, myśli a intelektu. Aspekt oraz duchowo-filozoficzny pozostawia obuwie nam joga aż do własnej interpretacji, choć jego podstawą jest rozważanie oraz modlitwa. Medytacja jest w celu nas drogą aż do poznania siebie, tudzież następny rozlania miłości na całe stworzenie. Modlitwa natomiast jest rozmową z Bogiem, którą każdy jogin prowadzi na osobisty sposób. Adept jogi może nieco dni nie konsumować natomiast nie pić, ale dzień bez modlitwy to, wedle nauczycieli jogi, dzień stracony. Mahatma Gandhi mówił: „Mimo, iż mogę pościć fizycznie, owo do poszczenia duchowego nie jestem zdolny.” Hinduski święty, jaki mógł rozumieć narząd smaku zwierząt, podobnie podczas gdy Św. Franciszek z Asyżu, powiedział: “Nawet bielizna zwierzęta modlą się o świcie oraz wieczorem aż do Boga.” O wschodzie zaś zachodzie słońca ptaki posyłają piosenka radości oraz dziękczynienia Stwórcy.