Trening na rzeźbę, wyjątkowa dieta oraz w głównej mierze komplet odżywek. To wszystko jest dla ludzi, którzy nie kładą nacisk na wielkość, ale raczej na smukłość oraz należyte wyrzeźbienie ciała. Ćwiczenia na rzeźbę to z reguły treningi wydolnościowe, które podwyższają formę, sprawiają, że człowiek czuje się w dużym stopniu prawidłowiej oraz do tego smukleje, ale za to uwydatni swoje muskuły. Jednakże odzywki na rzeźbę nie sprawiają dużego przyrostu masy mięśniowej. Muskuły natomiast są znacznie mocniejsze i w głównej mierze trwalsze, co powoduje, że nawet po miesięcznej przewie osoby, która uprzednio wyrzeźbiła swoje ciało – efekty tak szybko nie przepadną. Zupełnie inaczej jest przy kulturystach, którzy kładą nacisk na wymiar. Tam miesięczna przerwa zaowocowałaby paroma centymetrami spadku w bicepsie. Wskutek tego co poniektórzy wolą odżywki na rzeźbę. Co się zmienia? Skład, dieta i zestaw treningów. Można stwierdzić, że zmienia się cały zestaw działań, które zmieniają ciało ludzkie pod wpływem wysiłku. Bez odżywek dojście do doskonałości zajęłoby dwa razy więcej czasu. Tutaj odczuwamy solidną pomoc suplementów.
Tags: dieta, fitness, odzywki, suplementy