Nie tylko kobiety muszą poświęcać wiele czasu na to, aby dbać o wygląd. Mężczyźni też to robią, jednakże całkiem inaczej. Zamiast spędzać kilka godzin tygodniowo na kanapie, ćwiczą w siłowniach. Preferują tym sposobem nabrać masy mięśniowej, a następnie stosownie ją ukształtować. Jest to bardzo ciężka praca i tylko niewielu udaje się osiągnąć zamierzone rezultaty. Głównie kulturysta musi uzbroić się w cierpliwość. Nie jest bowiem tak, że bez ciężkiej pracy da się coś tutaj osiągnąć. Trzeba trenować z żelazną dyscypliną, bardzo regularnie i bez ustanku trzymając się własnego planu treningowego. Co prawda na rynku dostępne są odżywki białkowe i suplementy diety, jednakże posiadają one za zadanie jedynie wspomagać trening, nie zaś go zastępować. Nie jest bowiem realna sytuacja, kiedy to kształtujemy własną sylwetkę jedynie zażywając preparaty, omijając zaś siłownię szerokim łukiem. Tak się niestety nie da. Faktem jest natomiast, że niektóre suplementy działają skuteczniej od innych. Wystarczy przeczytać różnego stylu fora kulturystyczne żeby stwierdzić, że wobec niektórych odżywek opinie są lepsze, natomiast odnośnie innych o wiele słabsze. O ile chcemy zakupić dobrej jakości preparat zdecydujmy się na sam początek na Biotech Nitro Gold. Później zaś możemy dokonywać samodzielnych testów innych odżywek, mając już jednak punkt odniesienia do dobrej marki i w efektywnym preparacie. Regularny trening i dieta mogą odmienić każdego. Osoby trenujące kulturystykę a dodatkowo hartują swój charakter i przyzwyczają ciało do dużego wysiłku fizycznego. W zdrowym i atrakcyjnym ciele czujemy się o wiele lepiej. Przekłada się to w dużej mierze na nasze samopoczucie.