W dzisiejszych czasach, w jakich dużo przesiadujemy przed komputerem, w samochodach, przy biurku czy na przykład przed telewizorem, twój kręgosłup wystawiony będzie na różnego rodzaju zatory, zwyrodnienia oraz schorzenia. Mogą to być na przykład korzonki, pobolewania kręgów albo ból związany ze skurczami mięśni. Zależnie od tego co nam dokładnie dolega musimy uskutecznić właściwe działanie. W wypadku korzonków dobrze jest umówić się z doktorem. Ból tego rodzaju jest ogromnie charakterystyczny, przenikliwy, umiejscowiony w niższej części kręgosłupa. Korzonki jest to często zwyrodnienie, jakie musi się leczyć z udziałem odpowiednio przeszkolonego fachowca. Doraźnie możemy zażyć leki uśmierzające ból oraz grzać obolałe miejsce choćby przy pomocy termoforu albo worka z gorącą solą.
Tak samo bóle w kręgach, zwłaszcza jeżeli pojawiają się dosyć regularnie, musimy przedstawić to specjaliście. Może to być przejaw powstawania wyrostków, albo także mogą to być bóle mięśniowych zaczepów, jakie po prostu powinno się wyćwiczyć i wymasować. Tak samo ćwiczenia zalecane są gdy pobolewają mięśnie na plecach i w okolicach pleców. Znane jest dużo ćwiczeń, które możemy wykonywać samodzielnie w mieszkaniu. Poza tym bóle uśmierzają preparaty chemiczne, masaże oraz jak w przypadku korzonków miejscowe ogrzewanie lub nacieranie specjalną maścią.