Odnowa biologiczna, czyli szereg operacji poprawiających działanie układu krwionośnego, które skutecznie redukują napięcie mięśni i wygładzają skórę, stosowana jest przez masę ludzi na całym świecie. W pierwszej kolejności wykorzystują ją sportowcy wyczynowi, którzy z powodu uprawianego zawodu są narażeni na różnorakie obciążenia, związane z ciężkim treningiem i udziałem w rozgrywkach na arenach całego świata. Odnowa biologiczna może wyglądać bardzo rożnie, jest ona przystosowana do sytuacji, potrzeb oraz wymagań danej osoby. Może się ona składać z jednej lub kilku części. Jedną z nich jest z pewnością wizyta w salonie spa, gdzie robione są wszelkiego rodzaju zabiegi lecznicze oraz upiększające, dzięki którym organizm człowieka może “wrócić do siebie” po większym wysiłku i zacząć funkcjonować na prawidłowych obrotach. Jako część odnowy biologicznej możemy uznać także na przykład wizytę w saunie. Przesiadywanie w takim pomieszczeniu staje się coraz popularniejsze, nie powinno to jednakże nikogo dziwić, wpływa bowiem bardzo pozytywnie na nasz organizm.