Niektórzy zastanawiają się nad tym, czy by na pewno wykorzystywać suplementy, aminokwasy bądź inne tego rodzaju dodatki. Jeżeli koncentrujemy się na treningu, liczymy na w znacznym stopniu większą energię lub szybszą regenerację organizmu, który po kilku dniach treningu może być wycieńczony – wtedy jak najbardziej dostrzegamy sens zażywania odżywek. Aminokwasy wspomagają regenerować siły, co przekłada się na pokaźniejsze dyspozycje w trakcie ćwiczenia. Natomiast inne odżywki koncentrują się na przyroście masy mięśniowej, obniżki tkanki tłuszczowej lub też na innych tego rodzaju kwestiach. To naturalnie dzięki dopasowaniu mieszanki suplementów efekty ćwiczeń nadchodzą niemalże natychmiast. To kolejny plus, który przemawia za korzystaniem z propozycji odżywek. Suplementy są ogólnodostępne, wobec tego nie ma problemów z ich kupnem. Aminokwasy spotykamy w każdym sklepie sportowym lub każdym sklepie z odzywkami. Z jakimi odzywkami łączyć aminokwasy? To suplementy wielozadaniowe, które znajdą przeznaczenie przy każdym typu treningu. W następstwie tego są tak legendarne oraz nieraz spotykane przy sportowcach, którzy traktują suplementy jako uzupełnienie treningów.