Na zakończenie wypada coraz powiedzieć, że pranajama polepsza zręczność przystosowania się aż do bezustannie zmieniających się warunków życia, zwiększa solidność przeciwko szkodliwemu wpływowi środowiska zewnętrznego natomiast czyni nas mniej zależnymi od chwili biorytmów. Celem ćwiczeń fizycznych natomiast oddechowych jest behawior ciała w zdrowiu, aby jego problemy nie uprzedni czynnikami, które martwią ducha. Doskonałością w fizycznym rozwoju jest dla jogina postać tzw. nirwikalpa samadhi, jakość bez pulsu natomiast bez oddechu, całkowitego zaprzestania wszystkich aktywności ciała, umysłu, myśli tudzież intelektu. Aspekt a duchowo-filozoficzny pozostawia bielizna nam joga do własnej interpretacji, niemniej jednak jego podstawą jest medytacja zaś modlitwa. Medytacja jest w celu nas drogą do poznania siebie, a w następnej kolejności rozlania miłości na całe stworzenie. Modlitwa zaś jest rozmową z Bogiem, którą everyman jog prowadzi na własny sposób. Adept jogi prawdopodobnie nieco dni nie jeść a nie pić, lecz dzień bez modlitwy to, zgodnie z nauczycieli jogi, dwadzieścia cztery godziny stracony. Mahatma Gandhi mówił: „Mimo, że mogę pościć fizycznie, owo aż do poszczenia duchowego nie jestem zdolny.” Hinduski święty, kto mógł przenikać ozór zwierząt, podobnie kiedy Św. Franciszek z Asyżu, powiedział: “Nawet buty zwierzęta modlą się rano a w porze wieczoru aż do Boga.” O wschodzie oraz zachodzie słońca ptaki posyłają śpiew radości natomiast dziękczynienia Stwórcy.