Organizm ludzki, żeby prawidłowo działał, musi mieć dostarczane odpowiednie składniki odżywcze. Nie chodzi tylko o tłuszcze, węglowodany i proteiny. Równie istotne są składniki występujące w minimalnych liczbach, inaczej witaminy oraz składniki mineralne. Nawet małe braki tych substancji mogą źle odbić się na kondycji całego organizmu. Właśnie z tego powodu człowiek musi dawać to wszystko wraz z jedzeniem. Jedynym sposobem na to jest przyzwoicie zbilansowana oraz zróżnicowana dieta. Niestety różne osoby mają niewiele czasu, aby przeznaczyć go na tworzenie jedzenia. Co więcej, dzisiaj, w sezonie zimowym mniej jada się warzyw i owoców, co jest przykre ale nie sprzyja zdrowiu. W efekcie organizm jest słaby, co przejawia się złym stanem, gorszym stanem skóry, włosów, paznokci i ogólnie gorszą odpornością na choroby. Dużo osób, by uzupełnić niedobór minerałów oraz składników, stosuje suplementy. Środki te robią coraz większą furorę. Mamy prawo je spotkać nie tylko w aptekach, ale w również sklepach sieciowych, a nawet drogeriach. Jeśli chodzi o definicje, suplementy to produkty w różnej postaci. Mogą to być pastylki, tabletki musujące, proszek do rozpuszczenia w wodzie bądź płyn.
Posiadają w sobie składniki odżywcze, a ich celem jest uzupełnienie codziennej diety. Słowo uzupełnienie jest {tutaj|w tej chwili| najważniejsze, albowiem żaden, nawet najlepszy suplement nie zastąpi zbilansowanego posiłku. Niestety wiele osób traktuje te medykamenty jako cudowne antidotum na wszystko, i to jest najważniejszy błąd. Kolejnym grzechem jest zbyt częste branie tych substancji. Normy unijne, którym podlega stworzony przez nas kraj, nie traktują suplementów jako leków. Jednakże nie oznacza to, że można je przyjmować bez umiaru. Pewne substancje mogą zaszkodzić, a przedawkowanie też może być brzemienne w skutkach. Należałoby zatem zasięgnąć rady profesjonalistów, którzy pomogą wybrać odpowiedni suplement. Wtenczas odpowiednio będzie spełniał on swoją rolę. Instytucją odpowiedzialną za suplementy jest Główny Inspektor Sanitarny, jaki decyduje o dopuszczeniu ich do sprzedaży.